5° Kyu
(minimo 30 giorni di allenamento)
Hanmi, Tai sabaki, Ukemi
Katate dori tai no henk (ki hon - ki no nagare)
Morote dori kokyu ho
Shomen uchi dai ikky (omote - ura)
Shomen uchi irimi nage
Katate dori shi ho na (omote - ura)
Suwari waza ryote dori (forma chudan)
Ken suburi nana hon
Roku no jo
4° Kyu
(minimo 40 giorni di allenamento)
Shomen uchi dai nikyo (omote - ura)
Kata dori dai ikkyo (omote - ura)
Kata dori dai nikyo (omote - ura)
Yokomen uchi shi ho nage (omote)
31 no jo kata
3° Kyu
(minimo 50 giorni di allenamento)
Shomen uchi dai sankyo (omote - ura)
Shomen uchi dai yonkyo (omote - ura)
Kata dori dai sankyo (omote - ura)
kata dori dai yonkyo (omote - ura)
Ryote dori tenchi nage
Ryote dori shi ho nage (omote - ura)
Shomen uchi kotegaeshi
Katate dori kotegaeshi
Tsuki(chudan) kotegaeshi
Tsuki(chudan) irimi nage
Suwari waza shomen uchi-
katame waza (omote - ura)*
Ken awase go
ken awase shichi
Nota: si intende da ora in poi, per "katame waza" la sequenza comprendente
ikkyo, nikyo, sankyo e yonkyo(ed eventualmente gokyo nella sola forma ura).
2° Kyu
(minimo 50 giorni di allenamento) Yokomen uchi katame waza (omote - ura)
Yokomen uchi irimi nage
Shomen uchi shi ho nage (omote)
Katate dori Katame waza
katate dori irimi nage (jodan-chudan-gedan)
Katate dori kaiten nage (soto-uchi mawari)
Ryote dori katame waza
Ushiro ryote dori dai ikkyo (omote - ura)
Ushiro ryote dori dai nikyo (omote - ura)
Hanmi handachi waza katate-
dori shi ho nage (omote)
13 no jo kata
1° Kyu
(minimo 60 giorni di allenamento)
Shomenuchi kaiten nage (soto-uchi mawari)
Tsuki(chudan) kaiten nage (soto mawari)
Kosa dori kotegaeshi
Ryote dori kotegaeshi
Katate dori kokyu nage (jodan-chudan-gedan)
Ushiro ryote dori dai sankyo (omote - ura)
Ushiro ryote dori dai yonkyo (omote - ura)
Suwari waza katadori-
katame waza (omote - ura)
Suwari waza yokomen uchi-
katame waza (omote - ura)
Hanmi handaci waza katate-
dori kaiten nage (soto mawari)
Jo suburi ni juppon
